PDA

Просмотр полной версии : Привет от Лео


Лео
29.04.2014, 18:23
Всем добрый вечер.

Гауди
29.04.2014, 18:26
Советую тебе одеть майку! Девушки у нас очень щупать любят ;D

Лео
29.04.2014, 18:27
Советую тебе одеть майку! Девушки у нас очень щупать любят ;D

:rumianec:

Snegurochka
29.04.2014, 18:27
@Лео, привет)
откуда к нам такого красивого дядечку Лео замело?)))

Лео
29.04.2014, 18:29
Snegurochka (https://realax.ru/member.php?u=471) оттуда)

Sigita
29.04.2014, 18:33
Советую тебе одеть майку! Девушки у нас очень щупать любят ;D
Я очень надеюсь что он не педик ))

добавлено через 34 секунды
@Лео, добрый если не шутишь :)

Snegurochka
29.04.2014, 18:35
@Лео, откуда - оттуда?)) и чтой-то я попадаю в свой профиль с твоего сообщения :D
чтоб ответить кому-то лично, просто нажми на ник собеседника, он автоматически появится в окне сообщения

добавлено через 49 секунд
Я очень надеюсь что он не педик ))
нельзя так с новенькими сразу...хвататься за причинное место :girl_crazy:

Shanti
29.04.2014, 18:35
@Лео, здравствуй

Лео
29.04.2014, 18:36
Я из Астаны

добавлено через 29 секунд
@Лео, здравствуй

привет

Sigita
29.04.2014, 18:37
нельзя так с новенькими сразу...хвататься за причинное место :girl_crazy:
ЛьзяяяяЯЯЯЯ :D

https://www.youtube.com/watch?v=V6C8-4g7u5Q

Мне можно :dura:

Snegurochka
29.04.2014, 18:39
@Sigita, как хорошо, что я не вижу ютуб :D отдыхаю просто))))

Shanti
29.04.2014, 18:40
@Лео, красивый пресс, молодетс)

Лео
29.04.2014, 18:41
Общительный форум однако

Snegurochka
29.04.2014, 18:42
Я из Астаны
ну и как там тебе живется?)) чем занимаешься?

Sigita
29.04.2014, 18:43
@Лео, ответь мне на втрой минуте прозвучавший вопрос :)
https://www.youtube.com/watch?v=3dmwfMxjWGA

Лео
29.04.2014, 18:46
@Лео, ответь мне на втрой минуте прозвучавший вопрос :)
https://www.youtube.com/watch?v=3dmwfMxjWGA

Я универсал. Но строго актив!

Snegurochka
29.04.2014, 18:48
Я универсал. Но строго актив!
ты попал, Лео! :D

Лео
29.04.2014, 18:49
ну и как там тебе живется?)) чем занимаешься?

Живется нормально. Пытаюсь разгадывать загадки бытия....

Snegurochka
29.04.2014, 18:50
@Лео, учишься, разгадываешь работаешь?)

Лео
29.04.2014, 18:50
@Лео, учишься, разгадываешь работаешь?)

подрабатываю)

Snegurochka
29.04.2014, 18:52
подрабатываю)
значит, еще учишься))
ладно, ты тут поосмотрись)))
я убежала в реал

Shanti
29.04.2014, 18:54
@Sigita, и как это тебе удается)

Sigita
29.04.2014, 18:54
Я универсал. Но строго актив!
Значит это правда...
Покидаю тему. Мне с тобой не по пути.

добавлено через 24 секунды
@Mallory, что имеешь в виду?

Лео
29.04.2014, 18:55
Значит это правда...
Покидаю тему. Мне с тобой не по пути.

добавлено через 24 секунды
@Mallory, что имеешь в виду?

прощай

Меламори
29.04.2014, 19:17
@Лео, привет) вэлкам)

Трюфелька
29.04.2014, 19:17
@Лео, приветик! Добро пожаловать на форум :flowers:

У тебя классный пресс. Тоже хочу накачать, но это не так просто оказывается :shame:

Котофеич
29.04.2014, 19:20
У тебя классный пресс.
я те накачаю.....а где я спать буду?...

Shanti
29.04.2014, 19:20
У тебя классный пресс. Тоже хочу накачать, но это не так просто оказывается :shame:
За два месяца можно, если каждый день и по определенной методе) Приблизительно

Лео
29.04.2014, 19:21
@Лео, приветик! Добро пожаловать на форум :flowers:

У тебя классный пресс. Тоже хочу накачать, но это не так просто оказывается :shame:

Я просто такой от природы никогда его не качал толком...делал только жимы лёжа приседания и турник

Трюфелька
29.04.2014, 19:22
я те накачаю.....а где я спать буду?...
Гладя по шерстке...Тебе киса, понравится звонче мурлакаться будет)

Shanti
29.04.2014, 19:24
Гладя по шерстке...Тебе киса, понравится звонче мурлакаться будет)
Матильда, какая ты все-таки хорошая) Я всегда с таким умилением читаю твои посты)

Трюфелька
29.04.2014, 19:24
За два месяца можно, если каждый день и по определенной методе) Приблизительно
А ссылку дать можешь? Что за методика?

Я просто такой от природы никогда его не качал толком...делал только жимы лёжа приседания и турник

Тебе повезло- красавчик )

Shanti
29.04.2014, 19:34
А ссылку дать можешь? Что за методика?




Я тебе так могу рассказать)
В общем, качаешь каждый день так - начинаешь, например с 20. Один подход 20, затем отдыхаешь минуту - еще 20, и так три раза. Получается три раза по 20. Затем с каждой неделей увеличиваешь на 10. Т.е. след.неделю каждый день качаешь три раза по 30 и так далее, пока не увеличишь до 100 раз за один подход. Т.е. в день получится 300 раз.
Начинать рекомендую с небольшого кол-ва, иначе на след.день не разогнешься)
Ну и питание, соответственно контролировать. Женщине вообще сложнее пресс накачать, нежели мужчине.
Еще можешь, например, делать подъемы ног, это будет качать нижнюю часть пресса. И "скручивания" - лежишь на полу, колени согнуты, руки за головой и поднимаешь торс не до конца, сначала локоть к одной коленке, потом к другой, это на косые мышцы

Лео
29.04.2014, 19:42
Я тебе так могу рассказать)
В общем, качаешь каждый день так - начинаешь, например с 20. Один подход 20, затем отдыхаешь минуту - еще 20, и так три раза. Получается три раза по 20. Затем с каждой неделей увеличиваешь на 10. Т.е. след.неделю каждый день качаешь три раза по 30 и так далее, пока не увеличишь до 100 раз за один подход. Т.е. в день получится 300 раз.
Начинать рекомендую с небольшого кол-ва, иначе на след.день не разогнешься)
Ну и питание, соответственно контролировать. Женщине вообще сложнее пресс накачать, нежели мужчине.
Еще можешь, например, делать подъемы ног, это будет качать нижнюю часть пресса. И "скручивания" - лежишь на полу, колени согнуты, руки за головой и поднимаешь торс не до конца, сначала локоть к одной коленке, потом к другой, это на косые мышцы

https://www.youtube.com/watch?v=NmKMq59VMa8

Трюфелька
29.04.2014, 19:53
Я тебе так могу рассказать)
В общем, качаешь каждый день так - начинаешь, например с 20. Один подход 20, затем отдыхаешь минуту - еще 20, и так три раза. Получается три раза по 20. Затем с каждой неделей увеличиваешь на 10. Т.е. след.неделю каждый день качаешь три раза по 30 и так далее, пока не увеличишь до 100 раз за один подход. Т.е. в день получится 300 раз.
Начинать рекомендую с небольшого кол-ва, иначе на след.день не разогнешься)
Ну и питание, соответственно контролировать. Женщине вообще сложнее пресс накачать, нежели мужчине.
Еще можешь, например, делать подъемы ног, это будет качать нижнюю часть пресса. И "скручивания" - лежишь на полу, колени согнуты, руки за головой и поднимаешь торс не до конца, сначала локоть к одной коленке, потом к другой, это на косые мышцы
Я в обмороке)). Спасибо, но это будет реально только, когда на другой график перейдем, после отопительного сезона)) :flowers:
Еше 2 недельки- если не сократят) :crazy:
Сохранила в блокнотик

добавлено через 1 минуту
[MEDASERVICE]https://www.youtube.com/watch?v=NmKMq59VMa8[/MEDIASERVICE]

Ох, ё... до такого мне далеко :shame:

добавлено через 6 минут
@Лео, благодарю :flowers:

Velassaru
29.04.2014, 19:53
Привет, Лео. Ты наш новый фитнесс-инструктор?))

Лео
29.04.2014, 19:55
Привет, Лео. Ты наш новый фитнесс-инструктор?))

Привет . Нет я просто мимо проходил.Зашёл в гости)

Карамель
29.04.2014, 20:12
Я очень надеюсь что он не педик ))
контроль на линии ))))

@Лео, привет )

Трюфелька
29.04.2014, 20:16
@Лео, а почему ты так назвался? Созвучно с твоим именем?

Лео
29.04.2014, 20:18
@Лео, а почему ты так назвался? Созвучно с твоим именем?
Случайно созвучно)

Трюфелька
29.04.2014, 20:23
Случайно созвучно)

И какое же твое имя? Секрет?

Swan
29.04.2014, 20:26
@Лео, добро пожаловать )
Твоя ава радует глаза .

Чем увлекаешься ?

Лео
29.04.2014, 20:28
@Лео, добро пожаловать )
Твоя ава радует глаза .

Чем увлекаешься ?

У меня много увлечений но почему то все они меня с каждым днём все меньше радуют....Такое ощущение что я всё уже повидал и испытал....Это не депрессия....Просто ничего не интересно

Мотылек
29.04.2014, 20:31
@Лео, привет :)

Трюфелька
29.04.2014, 20:31
У меня много увлечений но почему то все они меня с каждым днём все меньше радуют....Такое ощущение что я всё уже повидал и испытал....Это не депрессия....Просто ничего не интересно

)) Познать себя не пробовал? Иногда это очень увлекательное путешествие)) :It_Wasnt_Me:

Лео
29.04.2014, 20:33
)) Познать себя не пробовал? Иногда это очень увлекательное путешествие)) :It_Wasnt_Me:

Только этим и занимаюсь последнее время....Но это очень непростой путь ....Видать ЭГО ещё не до конца реализовалось

Трюфелька
29.04.2014, 20:43
Только этим и занимаюсь последнее время....Но это очень непростой путь ....Видать ЭГО ещё не до конца реализовалось

Эго? А что ты понимаешь под этим словом?
Не принимаю слово "непростой" )). Любые невозможности возможны, когда есть цель)) . Потому, что не ощущаешь тяжести, когда идешь. Нет ни боли, ни обид, ни ненависти. Нет времени и желания думать какой это путь. Это просто путь, по которому идти интересно и ты хочешь только этого))

Shanti
29.04.2014, 20:47
Можно я как обычно встряну...
Есть ложное эго и истинное эго. Ложное - отождествление себя с материей. Истинное - кто ты есть на самом деле

Лео
29.04.2014, 20:47
Эго? А что ты понимаешь под этим словом?
Не принимаю слово "непростой" )). Любые невозможности возможны, когда есть цель)) . Потому, что не ощущаешь тяжести, когда идешь. Нет ни боли, ни обид, ни ненависти. Нет времени и желания думать какой это путь. Это просто путь, по которому идти интересно и ты хочешь только этого))

Для человека важно быть важным это и есть ЭГО. Стремления ,амбиции - это не позволяет увидеть всю полноту своей индивидуальности

Shanti
29.04.2014, 20:51
Для человека важно быть важным это и есть ЭГО. Стремления ,амбиции - это не позволяет увидеть всю полноту своей индивидуальности
Это ложное эго. Оно вообще очень болезненное. И сложно от него избавиться

Лео
29.04.2014, 20:53
сложно но можно....для этого надо разрушить тот фундамент на котором основана твоя личность

Shanti
29.04.2014, 20:58
сложно но можно....для этого надо разрушить тот фундамент на котором основана твоя личность
От него в принципе не избавишься, это один из тонкоматериальных элементов, на которых мир строится. Его можно видоизменить, так сказать, поменять на истинное

Трюфелька
29.04.2014, 21:06
@Лео, не нужно ни чего рушить! Это все равно, что занозу топором вырубать...
@Mallory, интересненько)

нет настроения сейчас об этом- выхожу очень скоро... потом можем поговорить, надеюсь за это время не случится глобальных подрывов ))

добавлено через 3 минуты
От него в принципе не избавишься, это один из тонкоматериальных элементов, на которых мир строится. Его можно видоизменить, так сказать, поменять на истинное

:angel: Ну, слава богу- Лео спасен! :flowers: Все хорошо)

Гаер Ди
29.04.2014, 22:10
Батюшки светлы! У нас тут, оказываццо, новое приобретение))
Привет, Баатр! Ны к нам надолго или не стоит на тебя время тратить? :sigh: