PDA

Просмотр полной версии : Каких витаминов не хватает. Тест-проверка.


Velassaru
25.08.2017, 15:39
Пройди простой тест, который подскажет, каких именно витаминов не хватает в твоем организме.

https://realax.ru/saveimages/2017/08/25/jkeygplbhdmtyaetnk0aublm.jpg

Тест 1
Вытяни руки ладонями вверх и постарайся одновременно согнуть мизинец и безымянные палец так, чтобы кончики коснулись ладони. Если выполнить это упражнение качественно не получается, это говорит о дефиците витамина В6.

Тест 2
Если ты замечаешь, что даже при слабых ушибах у тебя появляются синяки, то это, скорее всего, происходит от недостатка в организме витаминов С, К, Р.

Тест 3
Тебя постоянно беспокоят головокружения и шум в ушах? Это вызвано недостатком витаминов В3 и Е, а также микроэлементов калия и магния. Воздействие этих витаминов на организм человека усиливает сочетание с витамином С.

Тест 4
Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте порой объясняются нехваткой витаминов А и В2. Витамин А – жирорастворимый, поэтому усвоиться полностью он сможет только с жирами.

Тест 5
Перхоть появляется в том случае, если есть дефицит витаминов В12, В6, Р и селена. Кофеин разрушает витамины группы В – уменьши употребление кофе.

Тест 6
Волосы вдруг стали тусклыми и ломкими? Это признак недостатка витаминов В9, С и Н, а также кальция.

Тест 7
Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы В, калия и кальция. Но имей в виду, что снотворные средства затрудняют усвоение витаминов этой группы.

Nillied
25.08.2017, 16:24
У меня всё,кроме первого пункта, пошла рыть могилу :girl_angel:

Карамель
26.08.2017, 15:28
@Nillied, с таким летом ничего хватать не будет(((

Карамель
14.12.2020, 16:00
Проверяйтесь ! Сезон !)

Меламори
14.12.2020, 16:08
бывает, что от нехватки витамина Д волосы выпадают.
я заметила, при систематическом приеме по 1 капле в день аквадетрима, у меня выпадают ГОРАЗДО меньше, по крайней мере, в сливе остается меньше волос (девочки поймут) и вообще волосы отросли хорошо и гуще -))