Солярии и естественный загар: взвесим все "за" и "против"

[Незабудка]

Солярий - это полезно или вредно?

Польза. Солярий хорош не только тем, что придает нашей коже приятный загорелый оттенок. В нем достигается неплохой косметический и лечебный эффект: очищается кожа, прогреваются мышцы, что способствует релаксации, обеззараживаются легкие. И все это благодаря тому, что энергия света оказывает благоприятное действие на ряд процессов, протекающих в организме, например, на обмен веществ, что издавна используется даже при лечении различных заболеваний.

Вред. Аппараты для загара в соляриях испускают концентрированные пучки ультрафиолетовых лучей (UVA). При этом хозяева салонов утверждают, что загар в солярии безопасен, так как лампы не производят лучей UVB и не могут вызвать солнечный ожог. Несмотря на то, что лучи UVA не могут вызвать ожога, они все равно способствуют быстрому старению кожи. Они проникают под кожу гораздо глубже, чем лучи UVB; достигают дермиса и разрушают ткани эластина и коллагена. Конечно, вы не получите ожога в солярии, но вместо этого вам обеспечены морщины, заметные на поверхности кожи вены и прочие признаки преждевременного старения кожи.
К тому же есть риск заболеть раком кожи.

Каково Ваше отношение к "искусственному солнышку" - стоит получать желанный загар таким образом или лучше не надо?

[Lego]

могу лишь сказать точно, то что он /солярий/ сильно способствует выработки организмом "гормона радости", что в свою очередь очень полезно для самого организма, особенно в эту серую, унылую погоду
вообщем я "за" /да и сам не забываю сходить в него пару-тройку раз в месяц ;)/

[Незабудка]

Я тоже хожу 2-3 раза в месяц по 10-ть мин. Так хорошо погреть косточки, осособенно в холодную зимнюю пору))
Говорят, что осенью, зимой и весной загар в солярии (в разумных дозах) вреда не приносит, а вот в летнюю пору лучше воздержаться.

[Lego]

считается оптимальное время препровождения там как раз 7-15 мин за сеанс, большое кол-во времени сильно сушит кожу, т.е. уже не на пользу :)

[Шрайк]

Ого! А не много вот так - 10-15 минут. Я просто в соляриях нуп, вот и спрашиваю :) Вообще то считаю - что в меру - все полезно...
Зы, вопрос к знатокам: как определить - стоит в этом солярии проводить время или мона сразу разворачиваться и искать другой? Какие нить приемы хитрые есть? :)

[Kassandra]

Думаю солярий все же больше вреден, чем полезен.
Зачем преждевременно, искусственно старить клетки кожи?

[Silent Angel]

Несмотря на то, что лучи UVA не могут вызвать ожога, они все равно способствуют быстрому старению кожи.

странно, тогда почему я сгораю в соляриях??? какие-то лучи неправильные...:true:

[Незабудка]

Зы, вопрос к знатокам: как определить - стоит в этом солярии проводить время или мона сразу разворачиваться и искать другой? Какие нить приемы хитрые есть? :)
Вот, наверно самый важный момент - лампы с просроченным сроком годности очень вредные. Нужно спрашивать сертификат о замене ламп. Только затрудняюсь сказать какой у них срок службы (он еще зависит от частоты посещения салона).
- Лампы солярия имеют свой срок годности, по истечении которого их обязательно нужно менять (поэтому подозрительно низкая цена на услуги должна вас насторожить - возможно, используются просроченные лампы).

[Незабудка]

странно, тогда почему я сгораю в соляриях??? какие-то лучи неправильные...:true:
А вы кремами какими-нибудь защитыми пользуетесь?

[Silent Angel]

Незабудка, мне они, до одного места просто..., всёравно кожа краснеет и болит...у меня и на обычное солнце такая реакция, аллергия, наверное...

Интересно может быть такое?:barbeque:

[Doomed]

:fear:

[Незабудка]

Незабудка, мне они, до одного места просто..., всёравно кожа краснеет и болит...у меня и на обычное солнце такая реакция, аллергия, наверное...

Интересно может быть такое?:barbeque:
Конечно, вполне возможна такая рекция кожи на ультрофиолет.
Я сама белокожая и загораю всегда очень осторожно, т.к. тоже быстро сгораю.

[katrinmay06]

Как ни крути, но даже наше :true: вредно! Дерматологи рекомендуют в солнцезащитных очках ходить круглый год - это защищает от возникновения морщинок вокруг глаз.
Солярий считаю на все 100% вредным, потому что искусственное никогда полезным не было и быть не может!

А о том, что солярий полезен для легких - это не правда!
Легкие первые страдают от посещения солярия.
Так и туберкулез не долго заработать.

Не болейте! :wink:

[Silent Angel]

солярий полезен для легких - это не правда

В тех краях, где солнца мало очень, например у нас, в Питере приходиться прибегать к таким экстренным методам получения витамина "D" который вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета. Так что польза от солярия есть только в маленьких количествах)))

[katrinmay06]

В тех краях, где солнца мало очень, например у нас, в Питере приходиться прибегать к таким экстренным методам получения витамина "D" который вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета. Так что польза от солярия есть только в маленьких количествах)))

Тогда лучше кушать морковку а летом "приезжать в теплые края".
Но не портить себе здоровье!

[Silent Angel]

Тогда лучше кушать морковку а летом "приезжать в теплые края". Но не портить себе здоровье!

при поедании морковки, необходимый коже пигмент меланин, который отвечает за цвет кожи и при содействии которого образуется витамин D.. НЕ ОБРАЗУЕТСЯ...

[MapTuHka]

Солярии: и польза, и вред

Многие из нас мечтают о красивом загаре. И дело даже не в том, что мы все так уж хотим быть коричневого оттенка– дело, скорее, во всеобщей уверенности в том, что загар маскирует все реальные и выдуманные недостатки кожи и позволяет даже выбросить из косметички тональный крем. Воистину красота требует жертв! Но так ли уж полезен загар, как считаем это мы, женщины? И стоит ли тратить на него деньги, а также здоровье? И являются ли солярии действительно спасением для любителей круглогодичного загара?

Индустрия красоты

В начале двадцатого века понятия "красота" и "загар" были синонимами, а первыми моду на загар ввели женщины из высших слоев общества. Они нежились на роскошных пляжах, чтобы потом в великосветских гостиных сверкать загорелыми спинами. Загар олицетворял собой не только красоту, он символизировал также и богатство, праздность - словом, все то, что мы до сих пор объединяем сладким понятием "роскошь". Именно благодаря этим женщинам в последующие годы возникла так называемая "мода быть здоровым" и возникло особое направление в экономике - фитнес-индустрия. А уже из фитнес-индустрии отпочковалось отдельное направление, для которого в русском языке не возникло пока еще даже особого написания - wellness, от английского слова "well" - "хорошо". Этим словом обозначается все, что мы делаем в салонах красоты, спа-центрах, саунах, банях и.д. для того, чтобы быть здоровыми и красивыми.
В понятие "wellness" входит и посещение солярия.
С появлением в атмосфере Земли озоновых дыр загар на открытом пространстве стал явно небезопасным развлечением - медики всего мира бьют тревогу в связи с увеличением количества онкологических заболеваний. Связь между солнечными лучами и возрастанием количества случаев злокачественной меланомы - а в нее может эволюционировать самая обыкновенная родинка, - прослеживается совершенно отчетливо. Но мода на загар все еще существует и, похоже, будет существовать долго - достаточно заглянуть в любой, даже самый скромный спортивный клуб или косметический салон. В перечне предлагаемых там услуг обязательно будет солярий.
Механизм возникновения загара

Под воздействием солнечных лучей в коже начинают вырабатываться особые клетки - меланоциты, содержащие пигмент меланин, задача которого - защищать кожу от солнечного ультрафиолета. Чем больше мы находимся на солнце, тем больше меланина начинает входить в состав новообразованных клеток.
Так полезно - или все же вредно?

Солнечный, природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, "ответственный" за поддержание упругости и гладкости кожи. Лучи же типа С вообще не доходят до поверхности Земли - их удерживает озоновый слой в атмосфере. Правда, озоновый слой с каждым годом делается все тоньше и тоньше, и такие страны, как Австралия, столкнувшиеся с проблемой "озоновой дыры", переживают небывалый рост числа раковых заболеваний.
Словом, загар очень и очень вреден.
Но существует и другая сторона медали.
По данным Всемирной организации здравоохранения количество случаев самоубийства в странах, расположенных близко к Полярному кругу - Исландии, скандинавских странах - резко возрастает в холодное время года. Это связано с тем, что нехватка солнечных лучей приводит к сильнейшей депрессии, человек начинает видеть окружающий мир, так сказать, "в черном цвете". Чтобы зловещий призрак депрессии не застилал свет перед глазами жителей северных стран, врачи рекомендуют им как можно больше времени проводить на дневном свету, так как под воздействием тех самых зловещих ультрафиолетовых лучей в человеческом организме вырабатываются эндорфины - химические вещества, вызывающие чувство удовольствия. Нехватка эндорфинов и приводит к тяжелой депрессии.
А что же происходит в России?
Россия - типичная северная страна, и нехватка солнечных лучей в зимнее время ощущается достаточно остро. К тому же существуют некоторые витамины, например, витамин D3, которые образуются в коже только под воздействием солнечных лучей. И короткого северного лета явно не хватает на то, чтобы обеспечить нас необходимым запасом этих веществ.
В этом случае приходят на помощь солярии.

добавлено через 3 минуты
https://www.roxi.ru/users/388/4532_big.jpghttps://malahit.narod.ru/images/s1.jpg

[Siriona]

Я против загара вообще.
Хотя на отдыхе у моря все же не удерживалась, немного загорала :). Влияние обстановки )).

Главные причины - самые практические.
Во-первых - светлая чувствительная, склонная к обгоранию кожа с большим количеством родинок. Думаю, в комментарих не нуждается. И этот аргумент, как говорится, обсуждению не подлежит.

И дальше второстепенное: мне моя кожа дорога как память о молодости, не хочется чтобы она быстрее старела. Фотостарение еще никто не отменял )).

И еще одно - мне просто нравится светлая кожа, причем без всякого желтого оттенка (достаточно сказать, что оттенки пудры, которые других "выбеляет" для меня недостаточно светлы))) :). А солярийный загар не нравится вообще, выглядит он на мой взгляд очень неестественно.

Сейчас, к счастью, проходит эта тотальная мода на загар.

[Сава]

В солярий не хожу, по той же самой причине: родинки, чувствительная кожа. А вот солнышко люблю, только в гомеопатических дозах, чтобы не страдать потом от ожогов :)

[Siriona]

Вот мой идеал внешности в "цветовом плане" :)

Дита фон Тиз.

https://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/28/612/28612780_bimg3.jpg

[QCosa]

я сейчас рыжая , а рыжий цвет с загаром мне не нравится , поэтому с прошлого лета не хожу в солярий и использую защитный крем с 35 фильтром ( хотя тем летом на даче опять загорела до шоколада :hz: , до сих пор персиковая )

а так предпочитаю солярий солнцу

[Snegurochka]

никогда не ходила в солярий, и даже не тянет)

[MapTuHka]

Snegurochka, аналогично)

[Lego]

солярием пользовался зимой и не однократно (две недели в начале зимы и две в конце), но в этом году пропустил, не до солярия было (из-за работы)

[MapTuHka]

Если так регулярно, значит нравится...
Загорелый Критик...хм... ну что ж...
Кукоса знает толк... в соляриях))))

[Незамысловатое варенье]

Дита фон Тиз несомненна хороша:) Но не всех так украшает белизна, как ее.
Я очень люблю солярий!! Но не злоупотребляю. Посещаю где-то 2-3 раза в месяц и прибываю в отличном настроении!!)) Во-первых, тело приятно прогревается (особенно это приятно в зимний сезон, или когда дожди и жутко промокают ноги). До обгорания себя не довожу, потому что хорошо знаю свой тип кожи и грамотно выбираю минуты. Во-вторых, у среднестатистического представителя славянской внешности цвет кожи от бледного до уставшего желто-зеленого (как у меня после длинной насыщенной трудовой недели). Образ мертвеца мне совсем не идет, поэтому приобретая легкий оттенок загара, внешний вид приобретает здоровый вид, а это не может не понравится и мне, и окружающим. В-третьих, многие солярии достаточно музыкальны, и как приятно включить на всю громкость любимую радиоволну и получать под музыку тройное удовольствие))))
Просто для меня солярий- еще один способ поднятия настроения.
Главное улыбаться и излучать позитив, тогда мир приобретает яркие и положительные краски. И тебе хорошо, и людям рядом с тобой:)

[QCosa]

солярий- еще один способ поднятия настроения.
:agree:
и что немаловажно , этот способ работает)))

[Lego]

Загорелый Критик...хм..я не сильно жарился, так мин 10 сеанс, получал так сказать гармоны радости))

[MapTuHka]

Дита фон Тиз несомненна хороша Но не всех так украшает белизна, как ее.
Однозначно не всех.
Она, конечно, шикарная дама, но слишком искусственная: реснички там, бровки)

Мне по цвету нравится больше так:
https://stat8.blog.ru/lr/082d989d8556906d5763380b2dc099e5

Айшвария Рай)

[QCosa]

Айшвария Рай)
какой цвет кожи :sigh:

из бледнолицых мне больше Лив Тайлер нравится
Дита стильная тётя , но при этом довольно нелепая :hz:

[Хорри]

Дита хороша как икона всего винтажного и жена Мэнсона. :)
А так мне больше бледная Йоханссон нравиццо. :)

https://cihq.com/wp-content/uploads/2009/02/scarlett-johansson-1.jpg

[MapTuHka]

Правила пользования солярием

Если несмотря на все предупреждения о вреде загара вы решили, что без золотистого оттенка кожи вам не обойтись, постарайтесь обязательно соблюсти следующие правила:


Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Категорически противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию. Кроме того, солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как он может спровоцировать перерождение родинки в злокачественную меланому - раковую опухоль, образующуюся во многих случаях на месте коричневого невуса (родинки) и состоящую из меланоцитов.
Если ваш лечащий врач дал "добро" на принятие "солнечных" ванн, ваша задача - как можно тщательнее отнестись к выбору солярия. Если владельцы солярия не поскупились и пригласили на работу специалистов, вам сразу же посоветуют загорать именно столько, сколько рекомендуется для людей вашего типа внешности - и ни секундой дольше. Если же вы услышите "сладкие речи" о том, что "в нашем солярии вы можете загорать целый час безо всякого вреда для здоровья", немедленно бегите оттуда!
Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации ламп - 540 часов. Если лампы заменялись недавно, сократите время пребывания в солярии: вероятность обгореть существенно увеличивается.
Перед тем, как залечь в капсулу, поинтересуйтесь, где находится кнопка экстренной остановки аппарата. Ощущение, что вы в любой момент можете по собственной воле прервать сеанс, придаст вам чувство уверенности.

Непосредственно перед сеансом

Итак, вы пришли в салон или спортивный клуб, где установлен солярий. Вам, конечно, известно, как ваша кожа реагирует на солнце, но индивидуальная реакция на солярий может все же немного отличаться от ожидаемой. Поэтому начать следует с очень небольшого количества времени и затем постепенно увеличивать время нахождения в солярии.
В хорошем салоне вам сразу предложат шапочку, специальные солнцезащитные очки, пластиковые конусы, защищающие соски. Вы сможете с комфортом раздеться, вымыть руки, а перед капсулой будет уютно располагаться специальный коврик.
Перед сеансом загара удалите с кожи всю косметику.
Снимите украшения.
Не проводите в этот день косметические процедуры (чистку кожи, пилинг и т.д.). Это очень большая нагрузка на кожу. Допустимы только питательные и увлажняющие маски после сеанса.
Не посещайте перед сеансом загара баню или сауну - эти процедуры лишают кожу ее естественной защиты, и результатом "солнечной ванны" может быть ожог. Также перед сеансом не стоит мыться с мылом.
Воспользуйтесь специальными средствами для загара в солярии. Их, скорее всего, можно будет приобрести в этом же салоне. Они усилят загар и сведут к минимуму вредные последствия.
Во время сеанса защитите волосы косынкой или шапочкой, а губы смажьте увлажняющим бальзамом.
Прикройте грудь или хотя бы воспользуйтесь специальными наклейками для сосков. Загар в области груди крайне вреден.
Посещение солярия усиливает скорость обмена веществ, поэтому после сеанса постарайтесь немного отдохнуть. Не занимайтесь в этот день никакой физической работой.
Никогда не загорайте в солярии два дня подряд.
Результат сеанса в солярии - в зависимости от типа кожи

Первый тип.

Если у вас голубые или зеленые глаза, светлые волосы, светлая, легко обгорающая на солнце кожа и россыпь мелких веснушек (так называемый кельтский тип) - загар вам противопоказан.
Если же вам страсть как хочется в солярий - намажьтесь солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты. Пусть загар будет практически не заметен, зато кожа останется молодой и красивой.
Люди первого типа загорают очень плохо - чаще обгорают. При использовании специальных средств до, вовремя и после сеанса получается легкий загар с желтоватым оттенком. Чтобы достичь желаемой смуглости, вам надо будет принять 7--8 сеансов по 10 минут не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс - не более 3--5 минут.
Второй тип.

Если у вас зеленые, карие или голубые глаза, русые волосы и склонная к солнечным ожогам кожа (нордический тип) - загорайте по 10 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса сделайте перерыв на два--три дня. Первый сеанс также длится не более 3--5 минут. Вам необходимо 5--6 сеансов.
Загар будет достаточно красивого оттенка, главное - не переборщите! Этого времени вполне хватит для того, чтобы получить желаемый оттенок.
Третий тип.

Если у вас темные глаза, волосы темно-русые или каштановые и достаточно светлая кожа (среднеевропейский тип) - вы можете загорать по 20 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса - двухдневный перерыв. Вам тоже необходимо 5--6 сеансов.
Загар у вас будет достаточно интенсивный, но нестойкий. Вам придется пользоваться солярием один или два раза в неделю, в противном случае загар быстро поблекнет под воздействием воды и моющих средств.
Четвертый тип.

Если у вас смуглая кожа, карие глаза и темные волосы (средиземноморский тип) - для получения красивого загара вам достаточно всего трех сеансов по 20 минут.
Загар будет яркий, легко поддерживаемый - посещения солярия раз в неделю вполне хватит, чтобы сохранить иллюзию того, что вы всего две недели как вернулись с Канарских островов.
Плюсы и минусы солярия

Несмотря на то, что всегда находятся любители загорать в солярии двенадцать месяцев подряд, врачи не рекомендуют проводить серию сеансов чаще, чем два раза в год. В принципе, многие считают, что загар в солярии намного полезнее загара, полученного естественным путем, и возможно, в чем-то они и правы: все-таки над конструкцией солярия поработали специалисты, к тому же каждый год появляются все более "продвинутые" и более безопасные модели. Если разумно подойти к дозировке сеансов, можно полностью забыть о риске солнечных ожогов.
Еще необходимо отметить, что солярный загар зачастую ложится неравномерно, поскольку внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как поверхность остальных частей тела. Наиболее равномерный загар получается в соляриях, которые имеют специально сконструированную форму, повторяющую изгибы человеческого тела.
"Солярная" косметика

Что же касается косметики, которую предлагают в соляриях, она традиционно подразделяется на две большие группы: косметика перед загаром и косметика после, но ее создатели преследуют одни и те же цели: защитить кожу от малейшего вредного воздействия и "удержать" на ней загар на как можно более длительное время.
Косметика перед загаром содержит специальные вещества, способствующие достижению загара, и сокращает время образования пигментных клеток. Когда вы пришли в солярий и разделись, тщательно натритесь лосьоном или маслом для загара. Это средство защитит вашу кожу от чрезмерной сухости и поможет ей лучше "впитать" излучение. В состав этой косметики не входят солнцезащитные факторы, поэтому ее использование на открытом воздухе не рекомендуется.
Косметика же после загара обладает интенсивным успокаивающим и охлаждающим действием. Сразу же после солярия необходимо нанести на кожу лосьон, способствующий проявлению загара и закреплению его на коже.
Вся подобная косметика производится специально для того или иного типа внешности, и использование людьми кельтского типа косметики для средиземноморского типа не принесет никакой пользы.
И еще одно: если вы решили принять душ после солярия, откажитесь от скрабов и средств, содержащих мыло. Используйте только очень мягкие средства для чувствительной кожи.
Караул - горим!

Если вы получили солнечный ожог, не паникуйте: легкий ожог пройдет самостоятельно. Ваша задача - пить как можно больше жидкости и смазывать место ожога легкими увлажняющими средствами типа детского молочка или тем же пресловутым кефиром, которым лечили нас в подобных ситуациях наши бабушки. Вы можете также получить консультацию в салоне - но скорее всего, они посоветуют вам все тот же кефир, поскольку он является самым лучшим средством.
При сильном ожоге следует обратиться к врачу.
Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день не рекомендуется.
Побалуем личико зимой

Если же вы хотите добиться нежного, золотистого цвета лица в зимнее время, когда тело прикрыто одеждой и вы не считаете нужным ухаживать за ним так тщательно, как в летнее время (хотя это, конечно же, не совсем правильно), вы можете воспользоваться специальными ультрафиолетовыми лампами для лица - их вы можете приобрести самостоятельно. Специальные мини-солярии для лица и области декольте есть также в студиях загара.
Безусловно, солярий - хорошая вещь, позволяющая нам без труда сохранять красоту и свежий вид в городских условиях, когда нет возможности понежиться на пляже и загореть естественным путем. Но вот стоит ли вообще загорать? Решайте сами. А вообще-то, солярий не относится к тем предметам, без которых человек не может прожить. Специалисты убеждены в одном: лучше не загорать, чем загорать. Поэтому отказавшись от загара, вы сбережете свое здоровье и защитите себя, насколько это возможно, от злокачественных новообразований.

[Яблонька_цветущая]

противопоказано. не была в солярии ни разу :) если б можно было загорать - была бы щас загорелой - кожа принимает загар хорошо :)

[QCosa]

у вас голубые или зеленые глаза, светлые волосы,

Люди первого типа загорают очень плохо - чаще обгорают.

походу я мутант , загораю быстро , ровно и надолго



А так мне больше бледная Йоханссон нравиццо
мило )

[Siriona]

Помню в прошлом году на море, 3 недели были. Я естественно самыми сильными санблоками пользовалась, не обгорала, но все равно кожа подзагорела немного. И вот уже к концу этих недель, когда кожа уже по идее привыкнуть должна была десять раз, буквально в предпоследний день мазалась этими кремами меньше, чем обычно. И умудрилась несильно обгореть :wall:.

Хотя в детстве ездила на море и кремом никаих не было. И нормально )). А сейчас солнце попавшее на незащищенную кожу - ужас-ужас, кошмар-кошмар.

Да и что-то поняла, что я светлокожая брюнетка, нравлюсь себе больше, чем брюнетка слегка загорелая.

А Йохансон со светлой кожей... . Ну не знаю, весь общий образ светло-размытый какой-то блекловатый. Мне кажется без макияжа и без правильного освещения она выглядела бы невыразительно.

[QCosa]

сейчас солнце попавшее на незащищенную кожу - ужас-ужас, кошмар-кошмар.
озоновые дыры :fear:

[MapTuHka]

Загар и здоровье

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/92/Sunbath.jpg/300px-Sunbath.jpg (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25A4%25D0%25B0%25D0%25B9%25D0%25BB%3ASunbat h.jpg) https://ru.wikipedia.org/skins-1.5/common/images/magnify-clip.png (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25A4%25D0%25B0%25D0%25B9%25D0%25BB%3ASunbat h.jpg)
Несмотря на риск, многие загорают без меры, считая что загар придаёт коже здоровье и привлекательность


Степень и быстрота появления загара не являются показателями здоровья, а связаны с генетическими особенностями человека. Длительное проживание предков северных народов в средних и высоких широтах, в условиях меньшей освещённости, чем в Африке — колыбели человека, привело к повышению потребности в витамине D (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%2592%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B C%25D0%25B8%25D0%25BD_D). Этот витамин необходимом для нормального формирования костей.
Чувствительность (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25A7%25D1%2583%25D0%25B2%25D1%2581%25D1%258 2%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25B B%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%258 2%25D1%258C) к ультрафиолетовым облучениям у разных людей, особенно у детей, различна. Брюнеты (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%2591%25D1%2580%25D1%258E%25D0%25BD%25D0%25B 5%25D1%2582) со смуглой кожей быстрее загорают, чем блондины (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%2591%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25B 4%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%258B) и рыжеволосые с тонкой нежной кожей, у которых нередки при воздействии ультрафиолетовых лучей солнечные ожоги кожи.
Иллюзии в отношении положительной оценки тёмного загара связаны с началом ХХ века, когда было установлено, что в коже, под влиянием солнечного света образуется противорахитический (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25A0%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B8%25D1%258 2) фактор — витамин D (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%2592%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B C%25D0%25B8%25D0%25BD_D). Но уже к 80-м годам стало очевидно, что чрезмерный загар провоцирует ускоренное старение (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25A1%25D1%2582%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25B 5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5) кожи, является фактором риска заболеванием меланомой (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%259C%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25B D%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25B0).
Сегодня известно, что черезмерная инсоляция (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%2598%25D0%25BD%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B B%25D1%258F%25D1%2586%25D0%25B8%25D1%258F) снижает фертильность (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25A4%25D0%25B5%25D1%2580%25D1%2582%25D0%25B 8%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%258 1%25D1%2582%25D1%258C) у женщин, а у мужчин может вызвать кратковременное бесплодие (на несколько дней).
Смазывание кожи жирными растительными маслами (ореховым, персиковым и др.) для быстрого получения загара предохраняет её от высушивания и до некоторой степени от ожогов (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%259E%25D0%25B6%25D0%25BE%25D0%25B3).
В то же время некоторые компоненты эфирных масел (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25AD%25D1%2584%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25B D%25D1%258B%25D0%25B5_%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%25 81%25D0%25BB%25D0%25B0) (бергамота (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%2591%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B3%25D0%25B 0%25D0%25BC%25D0%25BE%25D1%2582), апельсина (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%2590%25D0%25BF%25D0%25B5%25D0%25BB%25D1%258 C%25D1%2581%25D0%25B8%25D0%25BD) и др. цитрусовых (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25A6%25D0%25B8%25D1%2582%25D1%2580%25D1%258 3%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B 5)), сока борщевика (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%2591%25D0%25BE%25D1%2580%25D1%2589%25D0%25B 5%25D0%25B2%25D0%25B8%25D0%25BA), петрушки (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%259F%25D0%25B5%25D1%2582%25D1%2580%25D1%258 3%25D1%2588%25D0%25BA%25D0%25B0) и др. растений провоцируют ожог кожи, обладая фототоксичностью (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25A4%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25BE%25D1%258 2%25D0%25BE%25D0%25BA%25D1%2581%25D0%25B8%25D1%258 7%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D1%258 C).

Действие ультрафиолетовых лучей

Первой фазой загара является лёгкая физиологическая эритема (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25AD%25D1%2580%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B 5%25D0%25BC%25D0%25B0). Затем кожа постепенно темнеет, «приобретая загар».
При избыточной дозе вместо загара образуется солнечный ожог (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%259E%25D0%25B6%25D0%25BE%25D0%25B3).

Диапазон UVB (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fw%2Fin dex.php%3Ftitle%3DUVB%26action%3Dedit%26redlink%3D 1)



пусковое воздействие для образования меланина (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%259C%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25B D%25D0%25B8%25D0%25BD) в коже



способствует старению кожи (но в меньшей степени, чем UVA.)



почти полностью блокируется большинством защитных веществ в кремах


Диапазон UVA (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fw%2Fin dex.php%3Ftitle%3DUVA%26action%3Dedit%26redlink%3D 1) — «ближний ультрафиолет»



менее опасен в отношении стимуляции большинства видов рака кожи, нежели UVB, но зато способствует образованию меланомы (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%259C%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25B D%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25B0), самого опасного типа рака кожи.



не блокируется многими защитными веществами — «солнечными фильтрами» (sunscreens), основная защита — одежда


Защита от ультрафиолета

Ультрафиолет повреждающе действует на кожу, а также на сетчатку глаз.
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/31/Man_sitting_under_beach_umbrella.JPG/200px-Man_sitting_under_beach_umbrella.JPG (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25A4%25D0%25B0%25D0%25B9%25D0%25BB%3AMan_si tting_under_beach_umbrella.JPG) https://ru.wikipedia.org/skins-1.5/common/images/magnify-clip.png (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2 F%25D0%25A4%25D0%25B0%25D0%25B9%25D0%25BB%3AMan_si tting_under_beach_umbrella.JPG)
Защита от прямых солнечных лучей с помощью зонтика.


Для защиты используется прежде всего навесы, козырьки, шляпы, а также просторная светлая одежда, не пропускающая УФ-лучи.

Кремы «от загара»

Использование таких кремов основано на действии двух типов фильтров, вводимых в их состав: неорганических (диоксид титана и др.) и различных органических веществ. Общая эффективность таких кремов оценивается числом en:SPF (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fen.wikipedia.org%2Fwiki%2 FSPF) (Sun Protect Factor). SPF показывает, во сколько раз можно увеличить длительность пребывания на солнце благодаря защитному крему.

[Хорри]

Я знаю, Йоханссон - на любителя. Но я - тот самый любитель. :)

[Яблонька_цветущая]

Мне нравится йохансон. И лив тайлер. Дита на мой вкус слишком уж контрастна :)

[Арвен]

Никогда не тянуло в солярий. Предпочитаю считать, что природа в каждом уголке мира даёт столько солнечного облучения сколько нужно каждой расе. Да и не любитель я жариться на солнышке. Если зимой тепла не хватает, лучше уж в сауну сходить.
Специально летом практически не загораю. Что само прилипнет. Липнет особенно хорошо во время прополки виктории (уже не раз там спину себе сжигала :)).

[QCosa]

сейчас наткнулась на фото Скарлетт в тёмном цвете
https://www.woman.ru/images/article/4/2/img_4232a6fb7c2200854ef0a9492317da15.jpg

имхо блондинкой она гораздо нежнее и женственнее , такой вариант ассоциируется с селяночкой :hz:

[Яблонька_цветущая]

Жуть..

[Snegurochka]

В темном цвете напоминает откормленную хохлушку)))
Извините, любители))

[QCosa]

Snegurochka, :girl_crazy:
в точку ))))

и песня в ушах "хуто-хуторянкааа, девчёночка смуглянкааа..."

[Карамель]

надо сказать, что я в солярии ни разу не была вообще...
только естественный загар после лета. Люблю загар ))))

[Shanti]

А у меня как-то было такое лето, что не было возможности нормально позагорать, гоняла в солярий. Раз пять и ты шоколадка) Но очень вредно, да. Сейчас очень редко там бываю, и то, по весне только.

[Карамель]

@Mallory, а там на крем надо или как ?

[Shanti]

@Mallory, а там на крем надо или как ?
Не поняла... В смысле покупать крем?)

[Карамель]

@Mallory, в солярии надо перед загаром кремом мазаться ? или просто так загорать

[INOXA]

А я в солярии загар поддерживала после отпуска. Да нет, крем не нужен, даже если начинаешь. За 8-10 минут не сгоришь.

[Карамель]

а мне говорили с минуты-двух надо начинать ... или мало ?

[Shanti]

@Mallory, в солярии надо перед загаром кремом мазаться ? или просто так загорать
Лучше конечно же с кремом. У них там специальные есть, для усиления загара, со всякими там бронзаторами и прочей ерундой)

добавлено через 1 минуту
А я в солярии загар поддерживала после отпуска. Да нет, крем не нужен, даже если начинаешь. За 8-10 минут не сгоришь.
Я на второй раз сгорела. Хотя, в принципе, не склонна к этому и сгораю редко

[Карамель]

Вот для усиления загара наверно точно вредно для кожи

[Shanti]

а мне говорили с минуты-двух надо начинать ... или мало ?
минута мало. можно минут с четырех-пяти. Тем более, если солярий холодный. Лучше вообще под конец дня идти.
А вообще, все индивидуально, смотря, какая кожа

[INOXA]

Если аристократически белая кожа, с веснушками и родинками, то надо поаккуратней конечно, в любом случае. Но каждый знает и сам свои особенности. И лицо беречь прежде всего.

[Shanti]

Вот для усиления загара наверно точно вредно для кожи
не думаю, они же еще и защитными свойствами обладают

[Карамель]

А на сколько времени этого загара хватает ?

[Shanti]

А на сколько времени этого загара хватает ?
Как обычный загар. Ну я всё лето такая ходила, у меня просто еще сама по себе кожа смуглая и загар хорошо держит

добавлено через 1 минуту
@Cherry, ты хочешь сходить?

[Карамель]

@Mallory, у меня тоже не светлая . ну а кожа пигментацию не вырабатывает ?

добавлено через 1 минуту
@Mallory, да хотела пару-тройку раз посетить , да никак не решусь )
на коже в двух местах какие-то подозрительные штучки есть.

[Shanti]

@Mallory, у меня тоже не светлая . ну а кожа пигментацию не вырабатывает ?
нет, все нормально было, загар ровный.
Если соберешься, то я тебе все же посоветовала бы с кремом.

добавлено через 2 минуты

@Mallory, да хотела пару-тройку раз посетить , да никак не решусь )
Решись) И настроение поднимает)
Еще совет, обязательно бери стикини и шапочку, очень волосы сушит. А вот очки не бери, лучше просто глаза закрыть)

[MirroR]

Первый и последний раз загорала в солярии больше десятка лет назад. Развилась у меня клаустрофобия в облегченной форме)))

[Карамель]

@MirroR, а загар хоть проявился ? ))

[MirroR]

@Cherry, да. ) Но на солнце не хуже))

[Shanti]

Первый и последний раз загорала в солярии больше десятка лет назад. Развилась у меня клаустрофобия в облегченной форме)))
А в каком была? Я бы в горизонтальный ни за что не пошла бы по той же причине))

[MirroR]

@Mallory, так в горизонтальном же!))

[Shanti]

@Mallory, так в горизонтальном же!))
Ну тогда ясное дело)
Я бы не решилась на горизонтальный, у меня и так клаустрофобия в легкой форме...особенно страшно после фильма "Пункт назначения", где эпизод про горизонтальный солярий был))

[MirroR]

:D лучше по-старинке, на солнышке.

[Shanti]

:D лучше по-старинке, на солнышке.
это да)

[Lusia]

Хожу изредка,но кожа у меня..на солнце фиг загоришь...в солярии еще более или менее. Зимой люблю походить и тепло, и не такая бледная поганка))