Mari
24.07.2009, 12:53
Иногда, взаимодействуя с людьми в жизни, мы создаём или втягиваемся в различные "игры" или просто искажённые коммуникативные модели. Одна из самый опасных, серьёзных и затягивающих "игр" - "треугольник Карпмана". Живя в треугольнике, мы не отдаём себе в этом отчёт и это начинает потихоньку разрушать нашу жизнь. Очень прошу всех разложить в себе свои роли, вглядываясь в то, что сейчас происходит в вашей жизни и вспоминая о недавних наших форумских событиях. Уверена, что мы узнаем друг друга и себя. Мы просто "заигрались", ребята. И так. Треугольник Карпмана.
В треугольнике - три роли: "Преследователь", "Жертва" и "Спасатель". Безусловно, речь идёт о ВНУТРЕННИХ состояниях и контексте жизни.
Преследователь "выслеживает" и "атакует" жертву, обличает и обвиняет, подозревает, призывает к подобному же поведению. Это жёская позиция.
Жертва страдает от действий преследователя. Часто выносит своё "страдание" на публичное обозрение, жалуется, находя себе Спасателей и просто сочувствующих. Позиция "жертвы" удобна тем, что позволяет получать внимание, любовь, сочувствие, защиту, не прикладывая к этому личных усилий.
Спасатель - забота, защита, вера, принципиальность, милосердие и пр. пр. пр. Часто действует под воздействиями именно эмоций. Спасатель часто агитирует Жертву стать Преследователем по отношению к самому Преследователю.
Треугольники необыкновенно устойчивы и переходят из ситуации к ситуации, меняются только "интерьеры", фоны жизни и люди, которые занимают 2 оставшиеся позиции. Человек "застрявшей" в роли Жертвы по жизни, начинает притягивать к себеПреследователей и Спасателей. Преследователи агрессивны, "атакуют" даже тех, кто с ними не воюет. Спасатели, порой, бывают не менее агрессивны Преследователей, однако искренне считают, что служат светлым целям. Впрочем, как и Преследователи, которые обожают просто "разоблачать зло" и людскую неистинность. А Жертва же просто страдают паааажизни, спекулируя своими страданиями с целью получения заботы и любви от эмоционально восприимчивых людей.
Бывает ещё интересней. Когда человек совмещает несколько ролей. Треугольники динамичны. Жертвы могут станоситься Преследователями Преследователей. Спасатели Преследователями Преследователей, превращая Преследователей в Жертв.
--------------------
А теперь о том, чем так страшен "треугольник" и как из него выйти.
Дело в том, что в "треугольнике" на самом деле Жертва не страдает по-настоящему, вернее страдает именно потому, что хочет оставаться жертвой - это МОДЕЛЬ, в которой она "застряла". Спасатель - не спасает, а реализовывает установки: я хороший, я умнее, я сильнее, я защитник, а на самом деле только подпитывает жертвенность жертвы своей защитой, как продавец наркотиков, который продаёт наркотик наркоману, а преследователь реализует ту же установку - я умнее, я сильнее, я ЛУЧШЕ, я ЗНАЮ, между тем выплёскивая часто какое-то своё напряжение или идёт просто на поводу своей параноидной акцентуации. Именно поэтому КАРПМАН - это ИЛЛЮЗИЯ, а не ЖИЗНЬ. Карпман - в головах, а не в фактах. Это болезненная МОДЕЛЬ жизни, иллюзия. Мы воюем не с реальными событиями, а тем, что НАМ КАЖЕТСЯ реальным. Это замкнутый круг (хоть и треугольник ;-))))), в который попадаешь, к которому привыкаешь, перестаёшь замечать и так фффсё время и бегаешь в замкнутом пространстве сценария, отыгрывая свою РОЛЬ, преставая в конце концов осознавать себя в этой роли. Вернее идентифицируешь роль как СЕБЯ. В конце концов приходишь к глубокому личностному кризису и ощущению "чужой жизни", "бессмысленности существования", бессилию. Роль высасывает энергию. Вместо того, чтоб развиваться самому и развивать отношения, ты начинаешь просто подпитывать эту самую роль. Активно борешься против всего и вся. Или активно жалуешься на всех и вся. Или активно обличаешь и клеймишь всех и вся. А истинность твоя между тем внутри тебя восстаёт против этих "игр", рвётся из деформированной, нездоровой модели. Это ложится в основу внутреннего конфликта, нервозности, агрессии, автоагрессии.
А всего лишь надо, чтоб кто-то вовремя направил и сумел показать наглядно, что это именно "игра", вытащил, либо просто помог вылезти в позицию наблюдателя, а затем в Осмысленное Созидание собственной жизни.
НАБЛЮДАТЕЛЬ - это ТОТ, КТО ВИДИТ "игру" и выходит из неё. Наблюдатель НЕ ИГРАЕТ по правилам Карпмана. Наблюдатель не идёт за домыслами и не втягивается в навязывания ему какой-либо роли!!! Наблюдатель - это и тот, кто может ВЫТАЩИТЬ, проявив в человеке его роль. Иногда Наблюдатель специально "ныряет" в треугольник и раскладывает его изнутри с каждым из участников. Наблюдатель РАЗРУШАЕТ треугольник, возвращая людям их самих. Но и сам человек может в любой момент выскользнуть из тисков этой страшной игры, как только осознает своё положение и захочет начать более здоровую жизнь.
Есть ещё одна опасность. ИНОГДА ЛЮДЕЙ "назначают" на какую-то РОЛЬ - даже без ведома этого человека. То есть "играют" двое или группа людей, но им не достаёт третьего, чтоб решить какие-то свои задачи. Например, сбросить агрессию (тем, которые склонны к "преследовательским" ролям), либо приобрести внимание и любовь (если в людях сидит "жертвенный" сценарий). Тогда остальные двое или группа людей "назначают" Преследователя или Жертву. Или как бы Преследователя, который на самом деле является Жертвой, потому как даже не подозревает, что его "назначили". Между тем эта выбранная Жертва может на самом деле являться или не являться Преследователем этой группы людей - то есть быть Виновной в том, в чём её обвиняю, или быть Не виновной. Но "игра" уже запущена и развивается. В конце концов треугольник всё больше и больше подчиняет себе участников. Они меняются ролями, бушщуют нешуточные страсти, всё потихоньку рушится, а между тем истина в том, что НА САМОМ ДЕЛЕ ЭТО ВСЁ ИЛЛЮЗИИ, СУЩЕСТВУЮЩИЕ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ.
"Настоящее" всё только тогда, когда Есть неоспоримые ФАКТЫ. Тогда это реал. А если люди занимаются домыслами, обвиняя, спасая или страдая, это ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА.
И самое печальное, как вы поняли - надеюсь - что каждую из этих ролей можно отыгрывать не только ситуативно, но и ВСЮ ЖИЗНЬ!!!! И не всегда есть Наблюдатель, который нырнёт и вытащит.
Задача каждому - стать в своей жизни НАБЛЮДАТЕЛЕМ. И даже если ситуация или люди предлагают вам взять на себя одну из треугольных РОЛЕЙ, оставаться НАБЛЮДАТЕЛЕМ. Вы сами формируете свою жизнь. Но жизнь должна быть жизнью, а не игрой в жизнь.
--------------------------
Завершая этот сложный, но очень важный материал, прошу ещё раз взглянуть в себя и ЧЕСТНО ответить себе на вопросы: кто я сейчас? Я ли это или моя РОЛЬ? Кем я был в ситуации, когда...? Кто я теперь? Как я поступал, находясь в РОЛИ? Как бы я поступил в позиции Наблюдателя? Почему меня затянуло в эту РОЛЬ? Что я решаю из своих проблем, находясь в РОЛИ? Что мне надо сделать, чтобы стать НАБЛЮДАТЕЛЕМ?
В треугольнике - три роли: "Преследователь", "Жертва" и "Спасатель". Безусловно, речь идёт о ВНУТРЕННИХ состояниях и контексте жизни.
Преследователь "выслеживает" и "атакует" жертву, обличает и обвиняет, подозревает, призывает к подобному же поведению. Это жёская позиция.
Жертва страдает от действий преследователя. Часто выносит своё "страдание" на публичное обозрение, жалуется, находя себе Спасателей и просто сочувствующих. Позиция "жертвы" удобна тем, что позволяет получать внимание, любовь, сочувствие, защиту, не прикладывая к этому личных усилий.
Спасатель - забота, защита, вера, принципиальность, милосердие и пр. пр. пр. Часто действует под воздействиями именно эмоций. Спасатель часто агитирует Жертву стать Преследователем по отношению к самому Преследователю.
Треугольники необыкновенно устойчивы и переходят из ситуации к ситуации, меняются только "интерьеры", фоны жизни и люди, которые занимают 2 оставшиеся позиции. Человек "застрявшей" в роли Жертвы по жизни, начинает притягивать к себеПреследователей и Спасателей. Преследователи агрессивны, "атакуют" даже тех, кто с ними не воюет. Спасатели, порой, бывают не менее агрессивны Преследователей, однако искренне считают, что служат светлым целям. Впрочем, как и Преследователи, которые обожают просто "разоблачать зло" и людскую неистинность. А Жертва же просто страдают паааажизни, спекулируя своими страданиями с целью получения заботы и любви от эмоционально восприимчивых людей.
Бывает ещё интересней. Когда человек совмещает несколько ролей. Треугольники динамичны. Жертвы могут станоситься Преследователями Преследователей. Спасатели Преследователями Преследователей, превращая Преследователей в Жертв.
--------------------
А теперь о том, чем так страшен "треугольник" и как из него выйти.
Дело в том, что в "треугольнике" на самом деле Жертва не страдает по-настоящему, вернее страдает именно потому, что хочет оставаться жертвой - это МОДЕЛЬ, в которой она "застряла". Спасатель - не спасает, а реализовывает установки: я хороший, я умнее, я сильнее, я защитник, а на самом деле только подпитывает жертвенность жертвы своей защитой, как продавец наркотиков, который продаёт наркотик наркоману, а преследователь реализует ту же установку - я умнее, я сильнее, я ЛУЧШЕ, я ЗНАЮ, между тем выплёскивая часто какое-то своё напряжение или идёт просто на поводу своей параноидной акцентуации. Именно поэтому КАРПМАН - это ИЛЛЮЗИЯ, а не ЖИЗНЬ. Карпман - в головах, а не в фактах. Это болезненная МОДЕЛЬ жизни, иллюзия. Мы воюем не с реальными событиями, а тем, что НАМ КАЖЕТСЯ реальным. Это замкнутый круг (хоть и треугольник ;-))))), в который попадаешь, к которому привыкаешь, перестаёшь замечать и так фффсё время и бегаешь в замкнутом пространстве сценария, отыгрывая свою РОЛЬ, преставая в конце концов осознавать себя в этой роли. Вернее идентифицируешь роль как СЕБЯ. В конце концов приходишь к глубокому личностному кризису и ощущению "чужой жизни", "бессмысленности существования", бессилию. Роль высасывает энергию. Вместо того, чтоб развиваться самому и развивать отношения, ты начинаешь просто подпитывать эту самую роль. Активно борешься против всего и вся. Или активно жалуешься на всех и вся. Или активно обличаешь и клеймишь всех и вся. А истинность твоя между тем внутри тебя восстаёт против этих "игр", рвётся из деформированной, нездоровой модели. Это ложится в основу внутреннего конфликта, нервозности, агрессии, автоагрессии.
А всего лишь надо, чтоб кто-то вовремя направил и сумел показать наглядно, что это именно "игра", вытащил, либо просто помог вылезти в позицию наблюдателя, а затем в Осмысленное Созидание собственной жизни.
НАБЛЮДАТЕЛЬ - это ТОТ, КТО ВИДИТ "игру" и выходит из неё. Наблюдатель НЕ ИГРАЕТ по правилам Карпмана. Наблюдатель не идёт за домыслами и не втягивается в навязывания ему какой-либо роли!!! Наблюдатель - это и тот, кто может ВЫТАЩИТЬ, проявив в человеке его роль. Иногда Наблюдатель специально "ныряет" в треугольник и раскладывает его изнутри с каждым из участников. Наблюдатель РАЗРУШАЕТ треугольник, возвращая людям их самих. Но и сам человек может в любой момент выскользнуть из тисков этой страшной игры, как только осознает своё положение и захочет начать более здоровую жизнь.
Есть ещё одна опасность. ИНОГДА ЛЮДЕЙ "назначают" на какую-то РОЛЬ - даже без ведома этого человека. То есть "играют" двое или группа людей, но им не достаёт третьего, чтоб решить какие-то свои задачи. Например, сбросить агрессию (тем, которые склонны к "преследовательским" ролям), либо приобрести внимание и любовь (если в людях сидит "жертвенный" сценарий). Тогда остальные двое или группа людей "назначают" Преследователя или Жертву. Или как бы Преследователя, который на самом деле является Жертвой, потому как даже не подозревает, что его "назначили". Между тем эта выбранная Жертва может на самом деле являться или не являться Преследователем этой группы людей - то есть быть Виновной в том, в чём её обвиняю, или быть Не виновной. Но "игра" уже запущена и развивается. В конце концов треугольник всё больше и больше подчиняет себе участников. Они меняются ролями, бушщуют нешуточные страсти, всё потихоньку рушится, а между тем истина в том, что НА САМОМ ДЕЛЕ ЭТО ВСЁ ИЛЛЮЗИИ, СУЩЕСТВУЮЩИЕ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ.
"Настоящее" всё только тогда, когда Есть неоспоримые ФАКТЫ. Тогда это реал. А если люди занимаются домыслами, обвиняя, спасая или страдая, это ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА.
И самое печальное, как вы поняли - надеюсь - что каждую из этих ролей можно отыгрывать не только ситуативно, но и ВСЮ ЖИЗНЬ!!!! И не всегда есть Наблюдатель, который нырнёт и вытащит.
Задача каждому - стать в своей жизни НАБЛЮДАТЕЛЕМ. И даже если ситуация или люди предлагают вам взять на себя одну из треугольных РОЛЕЙ, оставаться НАБЛЮДАТЕЛЕМ. Вы сами формируете свою жизнь. Но жизнь должна быть жизнью, а не игрой в жизнь.
--------------------------
Завершая этот сложный, но очень важный материал, прошу ещё раз взглянуть в себя и ЧЕСТНО ответить себе на вопросы: кто я сейчас? Я ли это или моя РОЛЬ? Кем я был в ситуации, когда...? Кто я теперь? Как я поступал, находясь в РОЛИ? Как бы я поступил в позиции Наблюдателя? Почему меня затянуло в эту РОЛЬ? Что я решаю из своих проблем, находясь в РОЛИ? Что мне надо сделать, чтобы стать НАБЛЮДАТЕЛЕМ?