Сколько вы съедаете на завтрак ?

[Coup-De-Grace]

Суть в том, что я считаю (и не только, я, а многие врачи, диетологи, спортсмены и просто люди ведущие здоровый образ жизни так пишут и говорят), что утром надо нормально покушать. тогда желудочный сок, который вырабатывается в желудке расходуется организмом по назначению - на переваривание пищи. Если же утром вообще ничего не есть, или ограничиться чаем с бутербродом, то уже после 10 утра, если не пьёте чай на работе, желудочный сок в составе которого есть соляная кислота будет растворять не пищу а пищевод и стенки желудка, что приводит в итоге к гастриту>язве желудка.
Поэтому я всегда стараюсь кушать с утра как следует, обедаю тоже нормально. На ужин ем примерно столько, сколько на завтрак, но ужинаю обычно в 18-19 часов, потом до сна почти ничего не ем...

[Koresunikobu]

Обязательно горячий кофе и немного мучного. Или печенье, или бутерброд.

[Иллирика]

С утра есть совсем не хочется. Тем более если рано. Завтракаю чаем с бутербродом,а когда рано вставала,то еле запихивала в себя этот бутерброд))) Еще иногда надоедает есть бутерброды,хочется чего-нибудь другого.

[Coup-De-Grace]

Ульяна, Ну кроме бутерброда масса вариантов.
Во-первых завтрак я обязатльно начинаю с фруктов. Это 1-2 яблока, мандарина, апельсина - необходимые витамины для начала бодрого дня.
Далее это может быть что угодно: жареная картошка с рыбой (очень люблю свеженькую рыбку)/мясом, суп/борщ, лепёшки с мёдом, овощной салат, хлеб с сыром/майнезом/молоком...
Чай утром пить не успеваю, но на работе есть возможность выпить чаю с утра и я эту возможность использую. Закусываю печеньками, шоколадками всякими, конфетками =) тогда уже можно приступать к работе)

[QCosa]

Кофе + йогурт \творожок , через час чай и бутеры или булочки и так до обеда :D

[Татьяна]

Чай, или кофе, када варить не влом ( у меня его больше никто не употребляет), без прикусок...ну мож сыра кусочек иногда, потом завтрак готовлю...и собственно завтракаем с семьей..)))

[Зайка]

А я ем, ем, ем, ем, опана и обед уже :D ))))))) шутю))
Если завтракаю, то обязательно сдадкий кофе с молоком (кофе обязательно натуральный), иногда с круасаном, иногда с бутером :), но лучше с орешками, миндалём, кешью, грецкий… :happy:

[True]

В последнее время завтракаю 4-мя блинчиками с вареньем и чаем. Есть не хочется до часу-двух.

добавлено через 59 секунд
В субботу варю себе овсяную кашу из полулитра молока)

[Зайка]

А вообще, т.к. сейчас многие болеют гриппом и прочей простудой, предлагаю для иммунитета такой рецептик, полезное начало дня для всего организма:
1. Сухофрукты – 5шт. чернослива, горсть изюма, 5 шт. кураги отмачиваем в кипятке 5 мин..
2. 250 гр. творога (для худеющих обезжиренного), банан, 2 шт. грецкого ореха, 8 шт. миндаля и отмоченные сухофрукты перемолоть в блендоре до единой массы.
3. Для смягчения полученной массы рекомендуется добавить сок или кефир, для людей у кого проблемы с кишечником ещё можно добавить целиковые овсяные хлопья.
Приятного аппетита :)

[Сава]

Чашка кофе. Попытки заставить себя питаться как положено проваливаются с треском. :)

[MapTuHka]

Кофе + йогурт \творожок , через час чай и бутеры или булочки и так до обеда
А я так весь день могу))
Но обычно наедаюсь часов в 9 вечера))) - это у меня самый солидный приём пищи)

Каюсь, (чесслово мне стыдно)), но меня прикалывают люди, которые питаются по правилам (как Куп описал))) - если конечно это не диабет или ожирение, там понятно)

Есть нужно с удовольствием и когда тебе хочется - это тоже один из взглядов на правильное питание, потому как здоровый организм знает когда и что. Возьмём к примеру, кошек домашних...))) И за едой ПОЛЕЗНО поддерживать приятную беседу - для соответствующего психологического настроя (когда я ем, я глух и нем - маразм)))

И ещё диетологи говорят, что не есть после 6 - эт фигня. Главное, не есть за 2-3 часа перед сном. Так что если ложишься в полночь ( а в 9 я думаю даже Илья не ложится) - то можно и часиков в 10 поесть.

[QCosa]

А я так весь день могу))
Но обычно наедаюсь часов в 9 вечера))) - это у меня самый солидный приём пищи)
:agree:
такая же фигня )))))

[Coup-De-Grace]

И ещё диетологи говорят, что не есть после 6 - эт фигня..Это какие-то неправильные диетологи говрят =)
На самом деле, желательно кушать не позже 3 часов перед сном, дабы не загружать желудок лишней едой - это в общем-то ясно и ничего непонятного в этом нет)

[MapTuHka]

Главное, не есть за 2-3 часа перед сном. Так что если ложишься в полночь ( а в 9 я думаю даже Илья не ложится) - то можно и часиков в 10 поесть.

На самом деле, желательно кушать не позже 3 часов перед сном, дабы не загружать желудок лишней едой - это в общем-то ясно и ничего непонятного в этом нет)

)))) Так значит ты-таки в 9 ложишься? Я из любопытства.

[moskovit]

1/3 наверно где-то. Вообще много ем на завтрак и обед, ужин довольно скромный - упаковка кефира с хлебом, например.

[Doomed]

В субботу варю себе овсяную кашу из полулитра молока)
о да, овсянка - это клево. только я люблю с солью, или с соевым соусом. и еще с выжатой в нее долькой лимона.

[Nardara]

когда встаю ооооочень рано, то съесть хоть что-то нереально :) а если встаю как обычно, то это обязательно зеленый чай с булочкой/печенкой/бутербродом :)

[Doomed]

а вообще не ем по утрам. считаю более выгодным поваляться в кровати лишние 20 минут :wako:

[Coup-De-Grace]

)))) Так значит ты-таки в 9 ложишься? Я из любопытства.
У меня в 8 вечера обычно свидание начинается! Так что за час я ВСЁ просто никак не успеваю :D

[Яблонька_цветущая]

о да, овсянка - это клево. только я люблю с солью, или с соевым соусом. и еще с выжатой в нее долькой лимонаГосподин гурман?

добавлено через 1 минуту
Сама не успевю завтракать. На работе чай пью с булочкой/пирожным.

[Fiction]

А я вот стараюсь завтракать нормально. Обычно делаю себе овсяную кашу (люблю на воде), чай зеленый, сыр. иногда фрукты. И в кашу еще маслица немного) вообще красота.

[Тролль]

На протяжении многих лет мой завтрак не отличается разнообразием: кофе+кусочек сыра, кофе+лаваш с огурцом или помидоркой, зеленью, очень редко - йогурт, фрукты.

[Eywa]

Кофе или чай, без всяких сухариков и кусочков сыра)) не лезет с утра:pardon:

[Doomed]

Господин гурман?
да вроде не особо.
если это быстро, вкусно и полезно, то почему бы и нет:)

[Джердж Самс]

что что а поесть любим :)

[MORGANA]

Вообще с утра редко ем.

[MirroR]

И я тоже с утра редко если чашку воды или кофе выпью. Не могу есть. Только к обеду аппетит просыпается.

[Slinky]

Я почти не завтракаю. Так, чашка латте и печенье.

[L E D i]

если утро совсем раннее до 8ч., то только чашечка кофе....а так могу и бутер съесть...если уже больше 11ч.

[Оляля]

всегда плотно завтракаю)))Никогда из дома не выйду не поев-гори оно все огнем тогда))))По утрам зеленый чай,овсянка,чуть салата и либо печеная курица,либо ломтик сыра,либо вареное яйцо.

[Coup-De-Grace]

всегда плотно завтракаю)))Никогда из дома не выйду не поев-гори оно все огнем тогда))))По утрам зеленый чай,овсянка,чуть салата и либо печеная курица,либо ломтик сыра,либо вареное яйцо.Ой умничка какая, дай я тея поцелую :kissing:

[Оляля]

Ой умничка какая, дай я тея поцелую :kissing:

поцелуй!:-[Потом я тебя,потом оба мы поцелуемся)))))))

[Coup-De-Grace]

Оляля, Взасос ?

[Оляля]

Оляля, Взасос ?

могу!А чо!?:D

[Coup-De-Grace]

https://s11.radikal.ru/i184/1003/11/88ba4da0ffe2.jpg

[Оляля]

:D:D:D

добавлено через 51 секунду
https://kotomatrix.ru/images/lolz/2008/07/01/FR.jpg

[Marika]

:D картинку в тему
https://www.fotonons.ru/images/18.07.11/sys.jpg

не завтракаю , организм не хочет , а я его никогда не насилую . кофе и сигарета вот и весь мой завтрак .

[Dr.Hannibal Lecter]

Я лично не ем нечего с утра , не хочеться , как встану так сразу кофе + сигарета !

https://best-dem.ru/wp-content/uploads/2011/06/%D0%A3%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D 1%81%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%81-%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5.jpg

[Marika]

:D а я думала одна такая )))

[Dr.Hannibal Lecter]

marabuu, - в смысле ?

[Marika]

ну почитала - все хоть что то едят , а я вообще ничего , а тут и ты
а ты про что подумал ? ))))))))

[Dr.Hannibal Lecter]

marabuu, - да не перепутал просто :) !

[L E D i]

Да ладно вам...у большинства секс вместо завтрака)))))))))))))))

[Dr.Hannibal Lecter]

ЕВГЕША, - ну у многих да !

[Marika]

кстати , вспомнила - я ж на выходных завтракаю манной кашей ))))))) а в раб неделю и не хочется

[Dr.Hannibal Lecter]

ЕВГЕША, - а вот можно кушать и в тоже время занематься сексом ?

[Marika]

это ты про сливки на теле ? ))))))))))

[Terius]

Кофе/чай - бутерброд/печенья.
Кстати, слышал две теории о завтраке - одни говорят "завтрак должен быть плотным", вторые - "завтрак должен быть легким".
И так как больше бутерброда я в себя впихнуть с утра не могу, приходится верить вторым )

[L E D i]

ЕВГЕША, - а вот можно кушать и в тоже время занематься сексом ?
теоритически можно))))
но смешивать два удовольствия как-то не комильфо)))))))))))))
....или нет?

добавлено через 1 минуту
это ты про сливки на теле ? ))))))))))
это уже сопровождение.....основное то другое...сливки как дополнение....

[Marika]

но согласись наесться можно ? ))))))))))) он же про еду , а сливки тоже еда )))))

[L E D i]

Но секс первостепенней...я ж не думаю, что мужчина бросит ласки и будет есть и есть эти сливки))))))))))

[Оляля]

я не представляю как можно утром не хотеть есть....я просыпаюсь зверски голодная

[Dr.Hannibal Lecter]

Оляля, - а ты вечером больше кушай а не только сексом по вечерам занематься тогда не захочеш кушать особо утром , ато понимаеш ты вечером поеш потом поковыркаешься и засыпаеш а на утро кушать дико хочеться Да ?

[L E D i]

у мну...... ужин секс-секс завтрак)))))))))

[Сэнсэй]

А считается завтраком прием пищи в семь вечера? ))) Я просыпаюсь в полчетвертого дня, потом шарюсь, хожу-брожу, нагуливаю аппетит. Ну а потом всю ночь ем, гремя кастрюлями и будя весь дом. :Smile:

[L E D i]

Сэнсэй, если это первый и последний приём..то у тебя тогда три в одном сразу)))

[Нифелим]

Две чашечки кофе по утрам... Точно! надо ужо за второй бежать))

[Партизанос]

завтрак это святое, плотно. очень плотно, привычка осталась с времен когда на работу ходил к 5 утра

[Ann]

Я тоже слышала, что и для здоровья и для поддержания веса нужно с утра кушать всё самое тяжёлое, жирное, и углеводы содержащие, т.к. всё уйдёт в энергию.
Но сама по утрам есть не могу(((( Видимо биологические часы мешают.
И как то странно получается)) По будням, когда пробуждаешься с будильником, есть ничего не могу, а вот когда выспавшись сама проснулась, могу скушать всё что угодно!

[Оляля]

Оляля, - а ты вечером больше кушай а не только сексом по вечерам занематься тогда не захочеш кушать особо утром , ато понимаеш ты вечером поеш потом поковыркаешься и засыпаеш а на утро кушать дико хочеться Да ?

это привычка выработанная годами))))А может у меня сахар утром падает...хз,короче

[Ilmarinen]

обычно утром пью чай и съедаю йогурт)

[Меламори]

сегодня: овсянка, кусок соленой рыбы, конфета (по необходимости, обычно без сладкого, максимум мед), чай. :)

[Мамочка]

Кофе и сигарета ((((((

[QCosa]

кофе йогурт

[Coup-De-Grace]

сегодня: овсянка, кусок соленой рыбы, конфета (по необходимости, обычно без сладкого, максимум мед), чай. :)Овсянка и кусок солёной рыбы в устах девушки... как это романтично)) :cupidboy:
Меламори, вы в очередной раз меня покорили своими вкусами :kissing:

[Меламори]

Coup-De-Grace, да, я такая)):-[

она всех вечно удивляла, такая уж она была :girl_crazy:

ЗЫ рыба была форель

[Doomed]

тоже в первый раз слышу, чтобы овсянку употребляли с рыбой:)

[Меламори]

сначала была овсянка. потом к чаю кусок форели. :)

...мужчины.. ну ни капли широты мышления...))))))

[Зайка]

сейчас, когда я просыпаюсь, уже обедать можно :D

[Doomed]

сначала была овсянка. потом к чаю кусок форели. :)

...мужчины.. ну ни капли широты мышления...))))))
мало того, что соленая рыба с овсянкой, так еще и с чаем?:wako:

[Меламори]

Doomed, ты что то имеешь против овсянки, форели и чая?))

[Doomed]

по отдельности абсолютно ничео. милейшие вещи:Р

[Меламори]

Doomed, так и я не винегрет делала :am:

[Оляля]

ды какая разница,если это вкусно?

[Меламори]

Оляля, не.. ваще каша+соленая рыба+конфета+чай это не вкусно. а вот все по очереди это да, норм)))

[Брутальная Шишига]

Кофе...потом опять кофе...стакан сока...потом опять кофе)))))

[Меламори]

Брутальная Шишига, тебя там не штырит?))))

[Coup-De-Grace]

Кофе...потом опять кофе...стакан сока...потом опять кофе)))))Жесть) у тебя гипотония?

[MORGANA]

Жесть) у тебя гипотония?

Зачем так удевляться?Кто-то любит рыбу после овсянки,кто то кофе.Я вобще люблю сырую семгу,могу кушать её на завтрак,обед и ужин и ночью,и без хлеба.

[Меламори]

рыбу после овсянки
я люблю рыбу и ем овсянку))) как бэ это не взаимозависимые для меня вещи)))

[Оляля]

Оляля, не.. ваще каша+соленая рыба+конфета+чай это не вкусно. а вот все по очереди это да, норм)))

а мне вкусно...я вообще не понимаю почему нельзя кашу с рыбой,конфетой и чаем?Ведь никто не будет спорить,что например соленая рыба со сладким кофе или шоколад с холодной водой,или допустим арбуз с черным хлебом-это вкусно?Это классика))))

[Меламори]

Оляля, я не грю нельзя, я грю, не вкусно. лично мне))) а ваще можно поэкспериментировать и сделать кашу с рыбой.. пирог с рыбой делают же...))

[Оляля]

мы с подругой торт поливали аджикой и ели вприкуску с колбасой и запивали шампанским-вполне))))))

[Зайка]

Оляля, а)) какая разница, в животе всё равно всё перемешаетсо :girl_drunk:

[Оляля]

Оляля, а)) какая разница, в животе всё равно всё перемешаетсо :girl_drunk:

вот!Золотые слова!))))Я тоже так думаю

[Меламори]

мы с подругой торт поливали аджикой и ели вприкуску с колбасой и запивали шампанским-вполне
беременные штоли?)))

[Оляля]

беременные штоли?)))

нормальные мы)))просто не загонные)))

[Меламори]

Оляля, не какие?))))

[Зайка]

нормальные мы)))просто не загонные)))

да)), а загадочные :D

[Меламори]

загадочные
ыы... я вспоминаю анекдот:

- лягушка, лягушка, почему ты зеленая?
- а вот такая я, загадочная!.. ))))))

[Зайка]

Меламори, да=да)) именно так :haha:

[Оляля]

Оляля, не какие?))))

не загонные)))Ну тюря и тюря)))Живот все равно все разделит на белки,жиры и углеводы,выделит глюкозу и будет молотить)))

[MORGANA]

А после сладкого я обычно люблю солененькой рыбки схомячить.

[Меламори]

не загонные)))Ну тюря и тюря)))Живот все равно все разделит на белки,жиры и углеводы,выделит глюкозу и будет молотить)))
оспади.. и как понять эту женСЧину?)))))

добавлено через 13 секунд
А после сладкого я обычно люблю солененькой рыбки схомячить
тема!)))

[Оляля]

оспади.. и как понять эту женСЧину?)))))

интуитивно))))

[Меламори]

Оляля, эт у женского пола она есть.. а мужчинам что делать?))))

[Оляля]

Оляля, эт у женского пола она есть.. а мужчинам что делать?))))

ну мужчинам я готовлю чин чинарем))))Первое,второе,третье,компот и сказку под стучанье ложки)))

[MORGANA]

Оляля, эт у женского пола она есть.. а мужчинам что делать?))))

Вот поэтому они и считают нас стервами,недогадливые наши мужчины.

[Зайка]

Вот поэтому они и считают нас стервами,недогадливые наши мужчины.

Не-не)) Загадочными считают :-[

[Оляля]

Не-не)) Загадочными считают :-[

читай-жабами))))))

[MORGANA]

Не-не)) Загадочными считают :-[

Ну да,так то поскромней звучит.

[Фея]

Завтракаю,когда хочется и когда есть время на это...

[False]

А я не завтракаю. Ну могу только просто чай или кофе выпить и то через силу. Не хочется есть по утрам, совсем. Одно время заставляла себя каши есть по утрам, сейчас бросила это. Не могу, не лезет. :hmm:

[Snegurochka]

вот думала на какую кнопку жать в опросе, т.к. иногда у меня завтрак составляет 1/6 от основного рациона, иногда 1/4 - в основном, в выходные, когда мы плотно завтракаем всей семьей, т.к. отсыпаемся, встаем поздно и кушать уже хочется)))

[False]

отсыпаемся, встаем поздно и кушать уже хочется)))
вот наверно поэтому я не завтракаю, потому что привыкла просыпаться в 11-12 часов, когда уже в принципе обедать надо)) первое время, правда, приходилось вставать рано, и завтракать я не могла. Ну не лезет просто :angry: не знаю, почему так...

Просто у меня учёба с часу начинается, поэтому и необходимости вставать рано нет)

[Yggdrasil]

Когда как, иногда одного йогурта хватает, иногда влезает 4-5 бутербродов.
Но так или иначе, завтракаю всегда.

[кошмарт]

С утра в меня кроме чая ничего не лезет.Перекусить могу только часов после 10.

[Мотылек]

ну если учесть, что я просыпаюсь обычно в обед, то я ужасно голодна и сметаю все, что под руку попадается, раньше, когда работала, пила только кофе, а вообще обычно просыпаешься от чьего-нибудь звонка и надо срочно ехать - завтракать некогда, а пока освободишься, уже полдник :)

[Мишка на сеРвере]

Я ем то, что приглянется и к чему душа ляжет. Могу вообще не завтракать. И не обедать. Не потому, что времени нету. Просто неохота и все. А раз неохота -- на пользу все равно не пойдет.

Сегодня еще не завтракал, а вчерась вкуснющий омлет с грибами сточил -- блинницу тестировал.
И чай с маковой булкой.

[Тиана]

Я обычно не завтракаю - мой завтрак ближе к 11-12 ч. Иногда пью кофе черный или с молоком без всего)))
Как-то аппетит позже меня встает.

[Мишка на сеРвере]

Как-то аппетит позже меня встает.Аналогично. Завтракать давно уже отвык -- утром совсем есть не хочется.
Знаю, что это не самый лучший распорядок. Но переделывать себя пока не планирую.

[Баклан]

С утра ничего не лезет, особенно после вечерней попойки, только и бегаешь блевать...

[Callisto]

я всегда завтракаю одинаково: тарелка овсянки и латте. Хотя с утра вообще ниче никогда не хочется. Но если вот не поем, то до обеда с голоду помираю.

[Баклан]

тарелка овсянки и латте

Что такое латте?

[Callisto]

Что такое латте?

latte macchiato, вспененное молоко в которое добавляется кофе

[Иоанн]

Ничего с утра не жру. Я отчаянно дрыхну до самого конца... потом в душ, с разбегу прыг в штаны и на работу)

[Ром]

Адын кофечашка.

[Allegra]

Иногда пью кофе)

[Noob]

Нормальный такой завтрак, аж отрыжки мощные, значит желудок доволен :D

[Rысь]

если я нормально не позавтракаю, день потерян для общества
полноценный завтрак - залог того, что не нажрешься вечером :D

[Меламори]

Rысь, :bravo:

у меня сегодня была овсянка с пшеничными отрубями+мед+чай.:D

[Rысь]

вот от такого завтрака бы не отказалась https://media9.fast-torrent.ru/media//images/smiles/smile262.gif (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.fast-torrent.ru%2Fforum%2Fedit_post%2F2035568%2F%23)
https://s019.radikal.ru/i634/1311/fa/4da02560c166.jpg (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fradikal.ru%2Ffp%2F30e4394 d1747474491379dc3ae3fb81c)

https://s020.radikal.ru/i711/1311/58/f444214fc3ae.jpg (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fradikal.ru%2Ffp%2F37dd605 efb154a16ba20a8de573b1a39)

добавлено через 1 минуту
Меламори, а я сегодня пила зеленый с женшенем (до заваривания на зеленые какашки похож)) - ниче такой https://static.oscdn.net/64//images/smiles/cup_of_coffe.gif (https://realax.ru/away.php?to=http%3A%2F%2Fclub.osinka.ru%2Fposting. php%3Fmode%3Dsmilies%23)

[Меламори]

Rысь, пила как то)) улун женьшеневый?))
а на эти самые - похож, да))

добавлено через 16 секунд
я есть не хочу сейчас, поэтому пойду заварю зелененького)))

[Rысь]

...улун женьшеневый?))
...

он самый, но по душе все же улун молочный

[Меламори]

Rысь, да молочный он как-то ближе нам))

обратила внимание какое послевкусие остается?))

[Rысь]

Меламори, послевкусие - наше всё :agree:

[Меламори]

Rысь, поэтому выпьем.
:drink:

:rolf::rolf:

[Легион]

Омлет из 5 яиц, отварная грудинка, творог, чай.

[Меламори]

Легион, вдарим белком по организму?:D

[Rысь]

Легион, вдарим белком по организму?:D

и забьем организм продуктами его распада

[Меламори]

Rысь, не, если человек качается, то ему белок необходим, иначе с чего будут расти мышцы?)))
а так то да.. злоупотреблять не стоит.)

[Rысь]

Меламори, да я в курсе...))

[Мила]

Ничего я не ем.. Завтракаю чуть позже.) Сначала проснусь.. Покручусь в ванной, то да сё.. Пойду заварю себе кофе, опять покручусь, то, сё.. Опять помою утренние чашки, вде тарелочки, потом покурю, кофе попью.. Опять кофе попью.. :rolf: Абсолютно не правильная! Никогда так не делайте как я.) А потом начинается настоящий жор. :-[ И ночью.. Я в холодильнике.. Почти вся.. А я и там просто порядок навожу. Выбрасываю не нужные пакетики, кулёчки.. Колбасы уж нет, да? Ну и всё.. Кульки в мусор..) :yahoo2:

добавлено через 1 минуту
Омлет из 5 яиц, отварная грудинка, творог, чай.
Суховата, если куриная. Лучше отбить и поджать в яйце) Или в тех пяти) :rolleyes3: ММмм.. Вкусяшка.)

[UMA]

Должна позавтракать чем-то питательным) ибо в обед есть не хочется почти)
Можно бутеры с чаем или хлопья с молоком) А потом попозже можно и кофейку со сладеньким))

добавлено через 2 минуты
Вспоминаю наши завтраки в Рэдиссоне)))) Врагу не пожелаешь такой завтрак)))):D Картошечка кругляшками обжаренная до корочки, грибочки красивенькие, сосисочки, бекончик, рыбка разносолёная))))) Короче выкатываешься как колобос и до вечера сытый)))))):D

[Лукреция]

Булочка какая-нить, чай или кофе натуральный (если растворимый, то засыпаю прям над чашкой), могу бутерброд хлеб+сыр.
Пыталась приучиться к кашам и хлопьям, организм не хочет... Сила есть, воля есть...

[Red]

Кофе, кофе, кофе, сигарета, кофе, кофе, кофе, сигарета...
Без альтернатив)

[DK]

Рассол, рассол, рассол, ещё два стакана. Да ну нафиг, пиво, пиво, самогон! Опять хорошо как вчера! :Ludi_girl3:
@Барб, покурим?! :D

[Red]

Рассол, рассол, рассол, ещё два стакана. Да ну нафиг, пиво, пиво, самогон! Опять хорошо как вчера! :Ludi_girl3:
@Барб, покурим?! :D
А чо рассол?
Ты алкоголик?
С алкоголиками я не курю.
Репутацией дорожу.
Ну там, береги честь смолоду, бла бла бла...

[DK]

@Барб, ну почему сразу алкоголик?! Два раза в месяц выпиваю (по 2 литра!), вчера друг приезжал, 3 месяца не виделись. Сели в 13:00, выпили, его в 19:00 увезли куда то таксисты, а я до 3 ночи так и не напился! :what:
Сегодня вот страдаю, а похмелье - это второй день запоя, поэтому никогда не похмеляюсь вообще.
Даже смотреть на это спиртное не могу. Хотел покурить, просто на сигареты денег нет! :D

[Лазарус]

Сколько вы съедаете на завтрак ?
Сколько успею. Спать я утром люблю больше чем есть.

[Мрякула]

По будням, перед универом ем овсянку с сосиской и пью кофе с хлебом и маслом. Потому что никогда не знаешь, когда придется поесть в следующий раз.

[dJUNE]

примерно 1/3. но самое вредное:girl_crazy:

[Leona]

Сколько вы съедаете на завтрак ?

совсем джуть джуть...и в основном кофе..

[Ингрид Бергман]

Чашку кофе со сливками, иногда 100г творога. Нет у меня утром аппетита))

[Зимняя вишня]

Если завтрак очень поздний, то он собирательный- в нем все меню и обед и ужин))))
Один знакомый художник шутит по этому поводу- у меня самый ранний завтрак в три ночи)))

[bate]

У меня тоже утром нет аппетита.https://www.virt-life.ru/images/smilies/dntknw.gif

[librasforza]

Ну раньше по минимуму. А сейчас я беременная, поэтому 4 поджаренных тоста с брынзой и помидором, овсяная каша с медом и орешками, и какао или чай)

[Snegurochka]

вот чичас я ем преимущественно кашу или омлет, чай. Могу еще хлебец с сыром под чай заточить или маааленький кусочек кекса (из цельнозерновой муки!)

[Карамель]

на завтрак мне всегда хочется или творог, или кашу или яйца.
бутерброды абсолютно нет.

[ОБморОК]

Ой, многа-весь обед и ужин практически:hoho:

добавлено через 57 секунд
творог, или кашу или яйца.
А совместить! Плюс ботвы охапку!! Только с яйками-поосторожнее-холестерин там, всяко бяко

[Карамель]

@ОБморОК, холестерин в яйцах и в жире разный.
я жирное не люблю и не ем, и жареное не часто. а в яйцах зато есть лецитин, а это кожа , волосы и ноготки )))

[Genko]

Завтрак должен быть плотным и сытным, для меня.

[ОБморОК]

@Карамель, везде все есть) только чего много, чего меньше и из этого строят пирамидку предпочтений для здорового рациона
https://fs00.infourok.ru/images/doc/230/62529/1/img0.jpg
Тра-ляля:oleole:
Воот! Только много злаков тоже... как сказать... тяжело носить. Но разнообразие надо:P

добавлено через 1 минуту
Завтрак должен быть
Бери весь холодильник!!!:tender:

[Карамель]

@ОБморОК, почему все время тянет наесться на ночь, а не утром или в обед ?)))

[Genko]

добавлено через 1 минуту

Бери весь холодильник!!!:tender:

Желудок у котенка, не больше котенка)))

[ОБморОК]

почему все время тянет наесться на ночь, а не утром или в обед ?)))
Просто завтрака не было нормального и все сдвинулось!
А поправить можно так! Если утром кушать не влазит-не надо! На обед не влазит-не надо!

Но ужин придется просто перетерпеть и заменить его минералкой или просто так водичкой( лучше горяченькой, но не чай и не кофе).
Вот тогда утром будет все в порядке, завтрак покажется вкуснее царского пира( только переедать нельзя)

Если с первого раза не вышло-повторить, и закрепится правильная привычка-большая часть рациона нужна для энергии дня! А не ночи! Ночью все органы хотят спать!

[Карамель]

да вот . съела гречневую кашку с молоком и так хорошо )))
будем считать, что обед состоялся )

[ОБморОК]

@Карамель, вызывает интерес поговорить на конкретную тему, коли она заботит.
Я думаю, у многих есть тяга к здоровому питанию и многие интересуются. Вся беда-страх аппетита. Этому есть прообраз-великан Голиаф, которого мелкий Давид победил силой духа и верой из неожиданного орудия:P

[Иоанн]

Не завтракаю. Мне лень. Сплю до последней капли)

[Шпилька]

@Иоанн, надо есть кашу по утрам. Или творог. Или яйцо.

[ОБморОК]

надо есть кашу по утрам. Или творог. Или яйцо.
И очень многа салата!

[Иоанн]

@Шпилька, для этого надо вернуться в армию) Я не в состоянии готовить с утра))

[Шпилька]

@Иоанн, значит готовь с вечера, а утром в микроволновку, и ам

[Иоанн]

@Шпилька, нет. Я не смагууу. Я еле к умывальнику доползаю, а вы тут таких вещей от меня требуете)

[Карамель]

@Иоанн, а из дома тебя кто выносит :D ?

[Иоанн]

@Карамель, автопилот)

[Шпилька]

@Иоанн, сможешь!

[Иоанн]

@Шпилька, когда-нибудь смогу) Когда будет с кем по утрам пить чай, и кому греть завтрак)

[Шпилька]

@Иоанн, бинго!!!

[Карамель]

@Иоанн, вон борща тарелочка у тебя какая )))

[Степлер]

Не завтракаю, только чай откушиваю. :D

[Карамель]

@Степлер, тоже не лезет ?
я утром не могу не позавтракать )

[Степлер]

@Степлер, тоже не лезет ?
я утром не могу не позавтракать )

Не то чтобы не лезет, но чаще всего не завтракаю. Иногда могу съесть что-то лёгкое - банан, омлет. ))

[Карамель]

@Степлер, вот в домах отдыха и санаториях завтраки так завтраки...
по два блюда и ещё что-нибудь.. как всё это съесть можно ?..

[Степлер]

@Степлер, вот в домах отдыха и санаториях завтраки так завтраки...
по два блюда и ещё что-нибудь.. как всё это съесть можно ?..

На теплоходах то же самое - завтрак или "двухслойный", или шведский стол, но там на экскурсиях всё это быстро растрясается.:D

[Savior]

4 ложки каши, немного сосиска/сарделька, печенье и 150 грамм чая где-то.

[Иоанн]

150 грамм чая где-то. Сначала подумал, что ты про заварку. Аж плохо стало :D

[Карамель]

сижу над кружкой кофе )

[Китиара]

На теплоходах то же самое - завтрак или "двухслойный", или шведский стол, но там на экскурсиях всё это быстро растрясается.:D
Это да, как вспомню шикарные завтраки на пароме.... Чего там только не было.

добавлено через 56 секунд
Я ем яйца на завтрак , омлет или яичницу или отварные.

[Карамель]

@Китиара, я тоже яйца в любых вариантах люблю

[ОБморОК]

А тут все едят и едят и едят..сколько можно уже-то?


https://content.foto.mail.ru/mail/nikulchikov/28/i-377.jpg

[Карамель]

@ОБморОК, какой лапочка завтракает ! :radost:

[ОБморОК]

@Карамель, наверное, лапочки килограмм на 8-10..не меньше. И завтрак никогда у него не прерывается, только на сон если..

[Карамель]

@ОБморОК, кастрированные коты и стерилизованные кошки всегда хорошо кушают и толстеют как шарики.

[ОБморОК]

@Карамель, ну прикинь, такого наркотика лишить-секаса! Все тоже самое , как с курильщиками происходит-одна радость-налопаться!

[Карамель]

@ОБморОК, да, когда секса нет, все мысли только о еде :D

добавлено через 28 секунд
у людей наверно тоже ))

[ОБморОК]

@Карамель, гыыыы:rofl:

[Карамель]

короче в связи с этим пойду наемся яиц и творожок тоже можно )))
глядишь, на 1/5 рациона потянет ))

[ОБморОК]

яиц и творожок
Опять? А каша где?
Укатилась конфетина..эх, а мне бы шоколадину с кофе вредным

https://www.bagnet.org/storage/22/08/05/24/729_486_560cfc88eee69.jpg

[Карамель]

@ОБморОК, вечером съем )))

[ОБморОК]

@Карамель, разные каши или тольк одну все время?
Молчит, говорить не может-творожок жует:nenada:

Пойду и я, а то без вожделенного завтрака еще останесся тут голодным и при клаве ( лапы похудятся, хвост обсыплется..куда такое дело?)

[Карамель]

@ОБморОК, я люблю всякие, но варить иногда лень, а быстрозавариваемые это не тооооо...

[ОБморОК]

а быстрозавариваемые это не тооооо..
Совсем не то-как лапша гастров вонят на весь офис, хоть нос затыкивай

[Горемыка]

Бутик с колбасой или сыром и чашка чая или кофе.
(если не жрал ночью, то два бутика :D )

[Карамель]

@Горемыка, а кашу когда ешь ?

[Горемыка]

Когда найду её. :D

[Andrei682]

Вообще,после пробуждения, минимум 2часа ничего есть не хочется. Где-то вычитал, давно, что организм должен <<заработать >>чтоб его загружать. Ну, а есть только из-за того, что это, якобы, полезно и нужно только лишний раз загружать себя. Хотя если кто то привык к такому режиму,то наверно это в пользу .

[Карамель]

@Andrei682, чтобы организм заработал, можно просто выпить стаканчик тёплой водички натощак